Kada vam telo kaže STOP

"Ponekad je nemoguće promeniti način života i rada, čak i ako sednete i isplanirate do u tančine i spremni ste da uradite šta je potrebno. Tada vam ipak preostaje jedna mogućnost da biste se osećali bolje i zdravije, a to je da promenite način na koji reagujete na svoj život." Viktor Frankl

Skoro svake godine, za svoj rođendan, osmislim neku šetnju, neki obilazak, neko malo putovanje i to vreme potrošim na sebe i svoju porodicu.

Pre par godina smo bili u manastiru Velika Remeta i u obližnjem restoranu uživali na livadi i domaćinskom ručku. Pre dve godine smo bili u ribljem restoranu i počastili se “fish” paprikašem i tamburašima. Uživanje za sva čula.

Prošle godine sam rođendan provela sa prijateljima na Petrovaradinskoj tvrđavi i večernjem druženju sa porodicom – baloni, cveće i sveće su bili naša dekoracija.

I ove godine smo, za moj 47 rođendan, planirali neke nove sadržaje i nova, mala putovanja.

Veče pred rođendan, osetila sam slabost i malaksalost u telu. Glavobolja, da nije prehlada? Glavu nisam mogla da dignem sa jastuka.

Sutradan, baš na rođendan, nisam mogla da ustanem iz kreveta. Prvi put posle mnogo godina, sa brdom maramica oko sebe, glavoboljom i temperaturom, bila sam primorana da ostanem kod kuće.

Šta mi to telo govori?

Poslednje tri nedelje sam bila veoma aktivna, u organizaciji seminara, u radu sa klijentima i porodičnoj organizaciji. Zanimljivo je da sam tih dana bila opuštena, radosna.

Probudim se ujutru i kažem sebi: “Kako si samo lepa. Kako te volim…”. Nisam ni bila svesna da sam preterala sa “ to do” listom.

Nabavka – čekirana. Spremanje kuće- čekirano. Sređivanje papira – čekirano. Plaćanje licenci - čekirano, Koordiniranje mlađeg deteta - čekirano. Pakovanje i slanje starijeg deteta za Prag – čekirano. Spavanje – minimalno. Vežbanje – nisam stigla. Ishrana – brljano…

Telo je reklo nešto drugo – odmori, ostani kod kuće, napuni baterije.

Šta je to i šta da radim sa tim i ko mi može biti doprinos?

Šta je dobro iza svega ovoga što sada ne vidim?

Pogledah se u ogledalo i slegnuh ramenima - telo je otkazalo. Kad ti život ponudi limun, ti napravi limunadu. Stara je priča.

Rođendanski ručak – poručen. Torta – poručena. Aktivnost - minimalna. Posao - odložen. Krevet - raspremljen za odmor, spavanje .Barsi i telesni procesi odrađeni. Umesto kafe – čaj. Više voća u ishrani…I eto, tako prođe rođendan.

Da li Vam to zvuči poznato?

Zanimljivo je kako telo ima precizne mehanizme koji pokazuju kada u nečemu preterate. Koliko je samo inteligentno. Kada niste svesni i prisutni sa njime, ume itekako da vas iznenadi i pokaže vam da treba da usporite – kroz simtome, bolove, prehlade, nekad i teže bolesti…

Šta je onda vaš zadatak?

Da se dublje povežete sa telom i da ga poslušate.

Umirite se i oslušnite šta ima da vam kaže.

Divno moje telo, šta mi ovim poručuješ? Šta mogu da uradim za tebe?

I ako kaže da odmorite - odmorite. Naspavajte se. Skupite snagu. Ojačajte. Sve ono za šta niste imali vremena dok ste jurili, sada na miru pogledajte iz druge perspektive.

Koji doprinos vam može biti baš ova situacija?

I umesto da jadikujete i kinjite sebe za to što ste se baš sad razboleli, budite ljubazni prema sebi.

Ima još jedan začin, koji nikako ne smete da zaboravite – zahvalite se vašem telu što vam je najbolji prijatelj i što je tu za vas. Zaglite se i uživajte u vremenu koje ste stvorili samo za sebe. Možda baš iz tog mira i nerada kreirate najveću promenu koju sada i ne možete da zamislite.

Opustite se i otpustite. Najbolje tek dolazi. Verujte u to.

Ja sam Aleksandra Obradović, holistički terapeut i vaš vodič na putu zdravlja. Više o meni i onome što radim možete pročitati ovde